Slider

MY 4 BEST TIPS ON SELF-LOVE

25/05/2016

Self-love is quite the trend these days, everyone seems to be talking about it, or writing about it. That got me thinking, how did we start to care so much about what other people think of us when the only opinion that really matters is our own? A cliché you will most certainly read on every article and post about the topic, is that yourself is the only person you will have to live with for the rest of your life.


However cliché that is, it is true. You will have to make decisions that you will be able to live with. Those decisions won’t always be easy or make you feel good in that particular moment but they will make you a better and a stronger person. That is the one thing I urge you to keep in mind: think about your future and the person you wish to be and act accordingly.

One of my favorite quotes goes like this: “It is never too late to become what you might have been.” I think about that a lot when I am trying to learn something new or when I am in a panic because I feel I haven’t done enough things to make me successful in life.  Another set of thoughts that go through my mind especially when I am struggling with feelings of inadequacy is a Tumblr-post I have stumbled upon many times. It basically says that “At 23, JK Rowling was broke. Tina Fey was working at the Y.M.C.A. Oprah had just gotten fired from her first job as a TV reporter and Walt Disney had declared bankruptcy.” I traced this quote to an article written by Heidi Priebe and I think that anyone who has difficulties with these kinds of things should read her text.

Finally, as for my own advice on the topic, let’s get into it!

1. Be more aware. I find that being more aware of my own ways of thinking and acting helps me deal with tough situations better. When I don’t feel that I am pretty enough or that I am not being the best version of me compared to someone else, I try to stop myself right there and think about why I feel like that.
2. Act on that awareness. When you notice the things that make you doubt yourself, it will be easier for you to stop thinking that way. Try replacing negative thoughts with positive ones, e.g. when you see a pretty girl around the town and think “I wish I looked like her”, notice that thought and think of one positive thing about yourself and why it is good to be you and not that other person. (Because let’s face it, you are awe-wait for it-some. AWESOME.)
3. Take care of yourself. It is a fact that when you take care of yourself, you feel good and thus, loving and accepting yourself becomes easier. So sleep enough, eat things that make you feel healthy, exercise regularly and do things that make you happy.
4. Forgive yourself. We 20-somethings are, no matter what others think, sometimes too hard on ourselves. The pressure to make something of ourselves is huge and not at all lessened by the fact that we are expected to go straight from high school to college and then move on to working life as fast and efficiently as we can. It can all be quite overwhelming at times and that is why we need to remember that it is okay to make time for ourselves and just enjoy life. It is also okay to make mistakes and not be perfect.

You don’t have to start doing all these things to feel better. Even choosing just one and focusing on that will help you on the journey to a more positive and happy lifestyle.

Please comment below your thoughts on the subject and any tips you have on self-love. I hope you are having a wonderful week!

Heiheihei, tästä tekstistä puuttui hetken aikaa suomennos kokonaan, mutta täältä se nyt tulee! Itsensä rakastaminen ja hyväksyminen tuntuu olevan vähän kaikkien huulilla tällä hetkellä ja siitä kirjoitetaan paljon, varsinkin blogeissa ja somessa. Oon lukenut näitä kirjoituksia viime aikoina aika paljon ja rupesin miettimään, että miten me ollaan päädytty tilanteeseen, jossa itsensä hyväksymistä pitää oikeasti harjoitella, eikä se ole automaattista? Miksi muiden ihmisten mielipide merkkaa niin paljon, että sen kustannuksella oma hyvinvointi saa väistyä?

Itsensä rakastaminen on kuitenkin tosi tärkeetä, koska sinä itse olet se ainoa ihminen, jonka kanssa sun on oltava koko loppuelämäsi ajan. Oman itsen hyväksyminen voi olla nykyajan yhteiskunnassa haastavaa, koska kaikenlaisia malleja omaan elämään tulee joka tuutista. Pitäisi syödä tietyllä tavalla, liikkua tarpeeksi, katsoa tiettyjä tv-sarjoja, käyttää jotain tiettyjä naamarasvaa, seurata jotain tyyliä... Kaikesta siitä voi tulla, ja mulle ainakin aika useinkin tulee, sellainen olo, että mä en ole tarpeeksi hyvä. En tarpeeksi menestynyt, enkä tee tarpeeksi asioita menestyäkseni elämässä. Joskus tuntuu, että on täysin hukassa sen kanssa, mitä tässä elämässä tekee. Jos sulla on joskus näitä samoja ajatuksia, niin suosittelen lukemaan Heidi Prieben tekstin, "Read this if you are 23 and lost".

Mutta nyt niitä vinkkejä, miten siihen ihanaan tilaan, jossa muiden mielipiteillä ei ole väliä, pääsee!

1. Ole tietoinen tunteistasi. Mieti, mistä negatiiviset tunteesi tulevat ja ota ne huomioon arjessa. Kun huomaat, mistä negatiivisia ajatuksia tulee ja mikä ne laukaisee, osaat toimia niiden kanssa paremmin.

2. Toimi sen tietoisuuden pohjalta. Kun negatiivinen ajatus ilmestyy päähäsi, sen lisäksi, että tunnistat mistä se tuli, yritä keksi yksi positiivinen asia itsestäsi. Se auttaa sinua keskittymään hyviin puoliisi ja olemaan muutenkin positiivisempi.

3. Pidä huolta itsestäsi. Tee asioita, joista tulet onnelliseksi ja jotka tuntuvat sinusta itsestäsi hyvältä. Syö hyvää ruokaa, juo ja nuku tarpeeksi, harrasta mukavia asioita. Kun elämä ylipäätään on hyvää, on helpompaa ajatella itsestäänkin positiivisesti.

4. Anna itsellesi anteeksi. Aina ei voi olla positiivinen, eikä aina pidäkään. Negatiivisia ajatuksia tulee ja menee, ja joskus menee huonommin. Itselleen pitä osata olla armollinen ja antaa anteeksi silloin, kun mokaa.

Jos teksti herätti ajatuksia, niin kommentoi ihmeessä alle. Energistä uutta viikkoa sulle!
CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan