Slider

7 ENSIMMÄISTÄ

29/09/2014


 photo ekakerta1_zps91ee585d.jpg



1. Olin ensimmäistä kertaa lentokoneessa vasta 15-vuotiaana. Lennettiin perheen kanssa Budapestiin lomalle ja mulla oli silloin ihan järkyttävä nuha-kuume-tauti. Mulla on muutenkin lentokoneessa aina ja koko ajan korvat lukossa ja päässä tuntuu sellanen inhottava paine, joka ei helpota ennen laskeutumista, mutta tolloin ensimmäisellä kerralla se oli vielä jotenkin kamalampaa.


JOKAPÄIVÄINEN SELVIYTYMISPAKKAUS

24/09/2014


 photo whatsinmybag1_zps2411e4c7.jpg


Viime aikoina oon kantanut mun kukkarepussa aika paljon kaikenlaista tavaraa. Mun repusta löytyy ihan samanlaisia juttuja kuin varmaan teiltäkin. Puhelin, rahapussi ja koulutarvikkeet on sellaisia, joita ilman en poistu arkipäivänä kotoa. En pystyis elämään ilman kalenteria, koska tykkään kirjottaa sinne ylös kaikki kissanristiäisetkin.


BLOG BY THE BOOK - KIRJAJULKKAREISSA

22/09/2014


 photo blogthebook3_zps48affb5b.jpg

Olin lauantaina uuden Blog by the Book -blogioppaan julkkareissa. Voitin lipun julkkareihin ihanan Salla-Marjan blogista, Lauantaina iltapäivällä huristelin autolla Helsinkiin (jännitti) ja hetken etsiskelyn jälkeen löysin Alppilasta Kohu-Liven tilan, jossa julkkarit pidettiin. Nooran ja  Mikin kirjottama opas kertoo siis kaiken blogin perustamisesta ja pitämisestä ja esittelee lisäksi 17 eri bloggaajan tarinat. Sillä pienellä silmäilyllä, mitä oon ehtinyt julkkareiden jälkeen kirjalle tehdä, tuntuu se todella toimivalta oppaalta. Ainakin ulkoasu on ihanan pirtsakka ja taitto on onnistunut! Voit tilata itsellesi oman muun muassa Adlibriksesta. :)


AAMUPÄIVÄ W/ IRA

19/09/2014

 photo IMG_5544_zps68eca427.jpg

Treffasin tänään aamupäivästä Iran. Käytiin syömässä hyvä aamupala Ramin konditoriassa keskustassa ja höpöttelemässä kaikesta mahollisesta maan ja taivaan väliltä. Kun oltiin saatu massut täyteen, käytiin kurkistelemassa yhtä Kouvolan sisustusliikettä, jossa ei vielä oltu koskaan kummatkaan käyty. Sen jälkeen suunnattiin Kuusankoskelle kuvissa näkyvään paikkaan, jossa kuviin sai ihanaa syksyfiilistä. Oli niin kivaa, kun oli joku välillä kuvaamassa muakin ja kun nää kuvat vielä omasta mielestä onnistukin aika hyvin!


HP ENVY 17

17/09/2014

 photo hpenvy2_zps95e4a499.jpg

Ostin noin kuukausi sitten uuden tietokoneen, Hp Envy 17-j162no:n. Tähän mennessä oon tykännyt mun uudesta koneesta ihan hirveästi, joten voitte varautua siihen, että tästä tulee ylistyspostaus.


MIKSI RAKASTAN PRINTTIÄ?

15/09/2014


 photo whyiloveprint_zps63343435.jpg 
Minä rakastan printtiä. Siis sanomalehtiä ja aikakausilehtiä. Paperille painettua tavaraa. Se voi kuulostaa media-alan ihmisen suusta vanhanaikaiselta, mutta oon varma, että en ole ainoa, joka on tätä mieltä.


SUNNUNTAIBRUNSSILLA 14.09

14/09/2014

 photo kakku.jpg


Huomenta ja rentouttavaa sunnuntaita! Pieni pohjustus tämän sunnuntain lukemisiin: mulla alkoi luennot yliopistolla tällä viikolla ja mulla on ohjelmassa Monimediajournalismin kurssi. Se käsittelee aika kattavasti verkon ja mobiililaitteiden hyödyntämistä journalistisessa työssä ja oonkin sen takia käyttänyt iPadia tällä viikolla varmasti enemmän kuin ikinä aiemmin. 


RAKAS 80-VUOTIAS MINNA

13/09/2014


Toivottavasti sulla on kaikki hyvin.


TAVOITTEITA SYYSKUULLE

08/09/2014


Vaihdoin Kouvolan Jyväskylään viime viikonloppuna ja sängyn pohjalla lorvailun luentosalin penkin kuluttamiseen tänään. Tän kuun tavoitteet liittyykin suurelta osin opintoihin ja treeniin, mut katotaan ensin, miten kävi viime kuun tavoitteiden kanssa.


AJATUKSIA PERSONAL TRAINERISTA

05/09/2014

Mulla oli kahden kuukauden ajan tänä kesänä personal trainer, jonka bongasin alun perin Elinan blogin kautta. Pt Riina teki mulle ravintosuunnitelman ja kuntosaliohjelman, sekä opasti ensimmäisellä salikerralla ja tsemppasi sen jälkeen neljässä treenissä. Viimeinen yhteinen treenikerta meillä oli noin kaksi viikkoa sitten.

Oon jotenkin tosi itsenäinen ihminen ja alussa mua todellakin kauhistutti se, että joku tulee puuttumaan mun treenamiseen ja pakottaa mut tekemään asioita, joita en halua tehdä. Ensimmäisellä tapaamisella tehdyn alkukartoituksen jälkeen olin kumminkin tosi innoissani ja ootin kovasti ensimmäistä kertaa salilla. Eka yhteinen treeni osoittautui hurjan rankaksi, koska käytiin koko treenohjelma läpi. Mun kuntosaliohjelma tehtiin kaksijakoiseksi, jotta pystyisin treenaamaan juoksemista saman aikaisesti. "Tutustumiskerran" jälkeen mun koko kroppa oli ihan makaronia. Hyvä kun jaksoin illalla maitopurkkia nostaa.

 photo saliselfie_zpsc1ac05e2.jpg
Sen jälkeen tavattiin lähes kerran viikossa. Ruokasuunitelmaa en ottanut niin tiukasti käyttöön, koska kesällä tuli grillattua tosi paljon ja makaronin ja kanan mussuttaminen tuntui aika mahdottomalta. Elin yhdessä vaiheessa viikon pätkän orjallisesti ruokavalion mukaan ja vaikka se oli rasittavaa ja rankkaa, niin toisaalta se oli myös tosi palkitsevaa. Yleensä syön normaalia kotiruokaa, paljon kasviksia ja hedelmiä ja yritän ainakin viikolla pysytellä erossa herkuista.

Ainoastaan kerran mulle tuli sellanen olo treenien aikana, että teki mieli sanoa pt:lle, että painu nyt jo hemmettiin siitä, EN PYSTY ENÄÄ. Mutta silläkään kerralla en sanonu, vaan painoin vaan loppuun saakka. Muutenkin ammattilaisen kanssa treenaaminen auttoi mua saamaan enemmän itestäni irti treenin aikana. Myös kuntosaliohjelman toimivuudesta voi olla varma, kun se on jonkun muun kun mun tekemä...

Toisaalta tajusin senkin, että pelkästään pt:n palkkaaminen ei tarkota sitä, että tuloksia lähtee tulemaan. Jos tsempparia näkee kerran kahdessa viikossa, tai kerran viikossa, ei se vielä millään tavalla takaa, että haba kasvaa tai juoksuvauhti paranee. On jaksettava treenata omallakin ajalla ja laitettava itestään sata prosenttia peliin. Myönnän, että joskus oli sellaisia viikkoja, että treeni jäi siihen yhteen kertaan, kun oli sovittu tapaaminen pt:n kanssa. Mut toisaalta se ei ole musta pahakaan asia, koska liikuinpahan edes sen kerran.

Personal trainerista oli mulle ainakin hyötyä ja harmittaa, kun sellaiseen tuskin on varaa ensi vuoden aikana. Katotaan uudestaan sitten taas ensi kesänä. Tänä syksynä jatkan juoksemista ja salilla käymistä. Toivottavasti saan mukaan myös zumban ja joogan, joissa kävin viime keväänäkin!

Millaisia kokemuksia teillä on personal trainerista? Ja jos ei ole kokemuksia, niin voisitko kuvitella sellaisen hankkivasi? 

ELOKUUN PARHAAT

02/09/2014

 photo elokuun1_zpsd2632603.jpg

Tekeminen: Käytiin viime viikonloppuna poikaystävän kanssa käyttämässä meidän 20-vuotis syntymäpäivälahja Siriuksessa Pyhtäällä. Päästiin leijumaan sellasessa putkessa molemmat yhteensä 5 minuuttia ja sen jälkeen oltiin surffaamassa tunnin verran. Surffaus oli hurjan kivaa, sitä vois mennä tekemään uudestaankin!


#KUTSUMUA

01/09/2014

 photo kutsumua_zpsa610ab9a.jpg


Postasin tän kuva Facebookiin jo lauantai-iltana tekstillä "9,77 keskiarvo ei ollu kavereiden mielestä normaalia. Musta se oli lähinnä siistiä. #kutsumua #äläkiusaa"


CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan